Lesjus verts sont devenus très populaires ces dernières années car il s’avère qu’ils ont plusieurs avantages pour la santé et que vous pouvez les utiliser pour perdre du poids. Nous vous donnons la recette pour un jus vert pour la perte de poids.
Ce jus combine les propriétés des fruits et légumes riches en antioxydants et une gamme de nutriments qui aident le corps à mieux fonctionner. Ce sont la pomme, le concombre et le gingembre — trois ingrédients bénéfiques pour le corps si vous voulez facilement perdre du poids.
Ce n’est pas une boisson miracle, mais en complément d’un mode de vie sain, d’un régime alimentaire et d’exercice, vous serez surpris à quelle vitesse vous parvenez à perdre du poids.
Pourquoi un jus vert est-il bon pour perdre du poids ?
Ce jus vert combine les avantages de la pomme, le concombre et le gingembre pour améliorer votre régime de perte de poids. Le résultat est une super boisson pour la combustion des graisses qui vous aidera à perdre du poids en moins de temps.
Avantages de la pomme pour perdre du poids
La pomme est un fruit très sain qui est facile à inclure dans votre alimentation. Grâce à ses niveaux élevés de vitamines, de minéraux et d’une grande quantité de fibres, la pomme aide à réguler votre métabolisme. Il contient également très peu de sodium, de calories et de matières grasses, ce qui le rend très bénéfique pour votre corps.
Les fibres vous font sentir rapidement mesuré, et ses vitamines et minéraux vous donnent de l’énergie, ce qui est essentiel pour brûler plus de calories pendant la journée. Au-delà de cela, les pommes vous aident à contrer la rétention d’eau, à réguler le mauvais cholestérol et à vous donner de nombreuses enzymes importantes pour vous permettre d’absorber plus efficacement les nutriments.
Avantages du concombre pour perdre du poids
Leconcombre est largement utilisé dans de nombreux régimes car il a un effet purifiant. Il contient peu de calories, pas de graisse et se compose de 95% d’eau. Il a également des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui sont très bons pour la santé.
100 grammes de concombre ne contient que 20 calories. Il a également des vitamines A, E, B6, C et des minéraux tels que le calcium, le phosphore, le magnésium et le fer, mm.
Comme il a des propriétés purifiantes, le concombre peut vous aider à éliminer les toxines et les matériaux indésirables du corps, ainsi que neutraliser la rétention d’eau. C’est en outre, comme les pommes, un aliment très saturant qui aide également à la digestion.
Avantages du gingembre pour perdre du poids
Le gingembre a de nombreuses propriétés médicinales et au cours des dernières années est devenu populaire dans le monde entier. Cette racine a été principalement utilisée pour contrer divers types de maladies, mais elle est également venue à être utilisée pour perdre du poids.
Le gingembre aide à activer le métabolisme, lorsque vous connaissez les avantages des ingrédients que vous savez que c’est un jus parfait pour la perte de poids. Il est très facile de le produire et vous commencerez bientôt à voir les résultats.
Iningrédients
- 1 pomme verte
- 1 concombre
- 1 cuillère à café de gingembre râpé
- 2 dl eau
Instructions
- Étape 1. Peler le concombre
- Étape 2. Ensuite, tranchez-le en morceaux
- Étape 3. Peler la pomme et la retirer du noyau
- Étape 4. Trancher la pomme en morceaux
- Étape 5. Mettez tout dans le mélangeur
- Étape 6. Ajouter le gingembre et l’eau
- Étape 7. Mélanger tout
- Étape 8. Servir le jus frais et boire directement pour profiter de tous les avantages
Note : Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de boire ce jus pour la perte de poids frais le matin. Ne l’utilisez pas comme substitut au petit déjeuner, mais essayez de le boire 45 minutes avant.
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