Bracelet Fitbit : pourquoi tout le monde en est fou ?
Nous expliquons pourquoi le bracelet Fitbit a été si réussi
Pour beaucoup, le bracelet Fitbit est juste une mode, pour d’autres c’est pratique, pour certains une vraie croyance. Une phrase particulière attirera votre attention si vous cherchez des nouvelles ou des informations sur Fitbit : « Vous n’êtes pas celui qui possède le bracelet, mais celui qui vous appartient.
Un bracelet Fitbit est un tracker de santé et de fitness qui est porté pendant les activités quotidiennes normales et se synchronise avec votre smartphone via Bluetooth . Il est porté par ceux qui font du fitness ainsi qu’un homme d’affaires porte une montre Patek Philippe sur son poignet : c’est un symbole de statut, mais pas seulement.
Fitbit crée uncadre mental, vous aidant également à atteindre vos objectifs physiques et vos programmes d’entraînement : il est testé pour aider beaucoup de personnes sur le chemin à perdre du poids ou à atteindre des objectifs d’entraînement fixés.
Comment fonctionne le bracelet Fitbit ?
Une fois sur votre poignet, le bracelet Fitbit commencera à compter toutes les étapes de votre journée et tous les 10 000 pas vibre pour vous rappeler que vous avez déjà obtenu un bon résultat. Le nombre de 10 000 n’est pas accidentel : l’American Heart Association considère qu’il s’agit d’une référence pour améliorer la santé et réduire le risque de maladies cardiaques. Des études récentes ont montré que de nombreux utilisateurs de Fitbit, qui ont atteint un minimum de 1 vibration par jour, ont vu des améliorations significatives du poids, de la pression artérielle, de la taille et de l’indice de masse corporelle.
Avec le bracelet Fitbit sur votre poignet, vous serez poussé pour faire les escaliers lorsque vous êtes au travail, faites une promenade lorsque vous prenez un appel téléphonique et évitez de prendre la voiture pour aller au supermarché.
Pourquoi acheter un bracelet Fitbit ?
Il vous surveille (et vous aide !)
Avec votre bracelet FitBitvous définissez des objectifs de santé et de remise en forme qui sont réglables et vous pouvez les changer à tout moment, et il vous complimente quand ils vont la main ; tout est une question psychologique : les gens n’aiment pas laisser les choses incomplètes, nous voulons toujours nous améliorer et surmonter nos limites ; c’est avant tout un défi pour nous-mêmes.
FitBit utilise des graphiques aux couleurs vives et des barres de progression et comment vous vous rapprocher Avance rra change de couleur jusqu’à ce qu’il devienne vert vif.
Il a un système de support
Personne ne s’attendait à ce que la fonction « amis » soit si importante in-app, ce dernier est extrêmement gratifiant : avec l’application, vous pouvez encourager ou simuler des amis. La composante sociale est essentielle au maintien de la motivation.
Vous montrer des améliorations
Vous pouvez suivre 3 types d’entraînements : marche, course et randonnée. Il ne surveille pas les exercices mais peut toujours être ajouté : si vous effectuez un autre type d’activité, vous pouvez le marquer manuellement et Fitbit marquera les calories que vous avez brûlées. Le calendrier met également une tique bleue chaque jour que vous vous entraînez : excellent moyen de voir d’un coup d’œil si vous faites le paresseux.
Il vous donnera une vie plus saine
Non seulement cela vous incitera à faire de l’exercice, mais aussi à mieux manger,boire plus d’eauet bien plus encore. Évidemment, ce n’est pas une baguette magique : elle n’éliminera pas votre dépendance au sucre/glucides, mais vous poussera à prendre des décisions plus saines. Nous avons la chance de vivre à une époque où presque tout est traçable et si quelque chose peut être marqué, alors il peut être amélioré. En plus de compter le nombre d’étapes et l’apport calorique, vous pouvez également surveiller la pression artérielle, la fréquence cardiaque et les niveaux de glucose dans le sang.
Ce sont les raisons pour lesquelles il deviendra un compagnon irremplaçable de la vie, à toujours emporter avec vous, tout comme votre smartphone. Et jusqu’à présent, d’accord.
Mais vous devez être très prudent de ne pas tomber dans le tourbillon de la vraie dépendance ou vous vous retrouverez transformer l’utilisation du bracelet FitBit en quelque chose de fou qui vous mènera à des comportements ridicules comme marcher d’avant en arrière dans le lieu de travail juste pour obtenir les étapes manquantes ou se rendre compte que vous n’avez pas atteint assez de points et commencer à errer à l’intérieur de l’appartement la nuit.
Voici quelques symptômes de la dépendance du bracelet Fitbit
1 . Vous aimez les vibrations que votre bracelet fait lorsque vous atteignez l’objectif de 10 000 pas. Commencez à marcher à nouveau juste en attendant de le sentir vibrer une fois de plus. Vous le vérifierez plusieurs fois qu’avec l’e-mail.
2. Les jours où, par honte, vous l’oublierez chaque pas vous semble inutile. Rappelez-vous que le Fitbit ne suit pas si vous nager, perdre 300 kcal sur l’elliptique ou faire des exercices en classe Pump ou Pilates.
3. Si le soir vous avez atteint 9 000 marches, vous pouvez toujours aller dormir : il n’est pas obligatoire de sortir pour le moins 10 min.
4. C’est devenu une drogue si vous commencez à pousser vos amis et votre famille à en avoir un, non seulement pour le plaisir pur de devenir un ambassadeur Fitbit, mais pour commencer une vraie course contre eux. Ce dernier peut avoir des effets secondaires en transformant rapidement vos amis en personnes que vous détestez (surtout s’ils peuvent faire vibrer le Fitbit 2/3 fois plus que vous).
Leseul que vous devez surmonter est vous et rappelez-vous toujours que « in medio stat virtus ».