Matin = de 5 à 25 μg/dl
Après-midi= de 2 à 14 μg/dl
Soirée = de 5 à 10 μg/dl

PLAGE DE VALEURS NORMALES CHEZ LES ENFANTS

Dans n’importe quel créneau horaire : 5 à 10 μg/j

Pour connaître votre niveau actuel de l’hormone du stress, il suffit de faire un test d’urine, un test de salive ou un prélèvement sanguin.

SYMPTÔMES ÉLEVÉS DE CORTISOL (HYPERCORTISOLISME)

Des

niveaux élevés d’hormone de stress sont dus à une production accrue d’ACTH, qui peut se produire lorsque vous êtes en présence d’un mode de vie particulièrement stressant et incalme et en cas d’obésité, d’hypertension et d’hyperglycémie.

Certains des symptômes les plus courants sont :

  • Abaissement des fonctions mnémoniques.Insomnie.
  • L’ ostéoporose.
  • Insuffisance du système immunitaire.
  • Abaissement du désir sexuel.
  • Œdème.
  • Troubles gastro-intestinaux.
  • Changements anormaux dans le cycle menstruel et l’hirsutisme chez les femmes.

Parmi les effets négatifs de fortes concentrations de cette hormone stéroïde, il y a aussi des ballonnements, la rétention d’eau, l’acné et l’accumulation de tissu adipeux.

COMMENT ABAISSER LE CORTISOL ÉLEVÉ

Pour comprendre comment abaisser le cortisol élevé, il est nécessaire de faire la lumière sur les causes qui augmentent ses niveaux . Nous distinguons les causes de nature pathologique et les causes de nature non pathologique.

Parmi les causes de nature non pathologique sont :

  • Situations stressantes élevées et prolongées.
  • Les régimes remplis de glucides (d’où les régimes qui ont un indice glycémique élevé).
  • Activités physiques trop intenses caractérisées par le manque de repos recommandé.
  • Certains types de médicaments (p. ex. pilules contraceptives ou prednisone).

Parmi les causes de nature pathologique sont :

  • Certaines formes de tumeurs
  • Fonctionnement anormal de la glande thyroïde