L’hypothyroïdie est une condition caractérisée par une diminution de la fonction thyroïdienne. Croyez-le ou non, mais il est possible d’améliorer l’hypothyroïdie à l’aide de certaines parcelles à domicile.

La sécrétion altérée de l’hormone thyroïdienne donne lieu à des symptômes tels que la diminution du métabolisme, le gain de poids, l’épuisement, l’hypersensibilité au rhume, la constipation, l’anémie, etc.

Dans cet article, vous découvrirez quelques craps naturels à la maison pour améliorer l’hypothyroïdie et soulager les symptômes les plus courants.

L’ hypothyroïdie peut-elle être guérie ?

Malheureusement, l’hypothyroïdie est une condition qui, fondamentalement, ne peut pas être guérie. Une fois diagnostiqué, cependant, il est possible de l’améliorer avec le bon médicament.

Malgré le traitement, beaucoup de gens souffrent encore des symptômes, puis ils ne peuvent se tourner vers des remèdes maison naturels.

Ces solutions alternatives sont également très efficaces lorsque vous commencez à remarquer les premiers symptômes de l’hypothyroïdie et veulent les empêcher de s’aggraver.

Conseils pour améliorer l’hypothyroïdie

Smoothies verts

Lessmoothies verts sont un moyen savoureux, confortable et sain d’obtenir une portion de fruits et légumes tous les jours. C’est vrai même pour ceux qui ont du mal à manger des légumes.

Les smoothies verts améliorent les fonctions du corps et éliminent les toxines. Bien sûr, il est très bénéfique pour contrer toutes sortes de symptômes.

Ils aident en outre à maintenir un poids équilibré, à contrer la constipation, à augmenter les niveaux d’énergie et à améliorer l’humeur.

Épices stimulantes

Certaines épices aromatiques et culinaires ont des propriétés curatives, médicinales pour de nombreuses maladies, bien qu’elles soient mieux connues en cuisine.

Pour l’hypothyroïdie, nous vous recommandons d’inclure les trois épices suivantes dans vos aliments et vos thés :

  • Poivre de Cayenne
  • Gingembre
  • Ceyloncinnelle

Vous pouvez même les utiliser dans des recettes et des desserts sucrés, des smoothies et des jus de fruits.

C’ est important avec l’exercice physique

L’ exercice physique est recommandé pour tout le monde, mais il est particulièrement bénéfique pour ceux qui ont une hypothyroïdie. L’ exercice accélère le métabolisme, qui est généralement faible dans ce cas, ainsi que contrecarrer le gain de poids.

L’activation du métabolisme aide non seulement à brûler des calories, mais augmente également la vitalité et décourage l’hypersensibilité au froid.

Huile de noix de coco

L’ huile de noix de coco est devenue de plus en plus populaire auprès de ceux qui recherchent des superaliments pour enrichir le régime alimentaire.

Cette huile végétale a g.

Vous pouvez manger deux cuillères à soupe par jour, l’une à jeun le matin et l’autre le soir. Cependant, vous pouvez commencer avec une plus petite quantité et augmenter si vous remarquez que cela vous fait vous sentir bien.

Massage thyroïdien

Ne sous-estimez pas des exercices de massage simples autour du cou, où la glande thyroïde est assis. Utilisez un peu d’huile de noix de coco pour masser doucement la zone pendant quelques minutes chaque jour.

Tout auto-massage a des propriétés bénéfiques tant qu’il n’est pas gênant ou douloureux.

Acides gras essentiels

L’ un des symptômes de l’hypothyroïdie est la peau sèche. Pour l’améliorer, vous devriez donner à votre peau des nutriments. Il aide même à contrecarrer les rides.

Vous pouvez manger ce qui suit tous les jours :

  • Graines de lin
  • Graines de chia
  • Huile de krill
  • Avocats
  • Poissons huileux

Graines de chia

Les graines de chia peuvent également être très efficaces si vous souffrez de constipation.

  • Faites tremper quelques heures (par exemple, pendant la nuit), puis mangez-les avec de l’eau.
  • Vous pouvez même les mélanger en jus et smoothies.

Apprendre à chanter

Vous n’avez pas besoin d’être talentueux pour chanter chez vous.

L’ habitude peut être très utile pour réguler la glande thyroïde. La vibration qui se produit sera localisée directement dans la zone où se trouve la glande, ce qui est donc une thérapie bénéfique pour votre bien-être.

boire de l’eau

L’ eau potable est un moyen facile d’améliorer la fonction thyroïdienne. Il aide également à activer le métabolisme, à contrer la constipation et à adoucir la peau sèche. De plus, il sera plus facile de perdre du poids.

16 signes d’hypothyroïdie à regarder

Les signes d’hypothyroïdie coïncident souvent avec les symptômes d’autres maladies. Si vous remarquez plusieurs d’entre eux, vous devriez consulter un spécialiste pour un diagnostic précis. . »